备孕攻略！多囊没什么大不了，昆凌多囊连生两胎！

据统计每100个女性中有5~10人为多囊卵巢综合征患者。有些症状较轻的，通过备孕时候的调理就能顺利怀上宝宝，直到怀上可能都没有意识到自己有多囊，只会觉得自己怀孕比较慢。而那些症状较重的，就必须通过吃药调理了。

多囊不分年龄，不分胖瘦的困扰着备孕女性，就连周杰伦老婆昆凌都难逃此病折磨。昆凌曾经微博发文说自己有多囊问题，而且一再提到要多运动，减轻压力，注意作息规律，她是喝中药加运动调理好的，在大宝一岁多的时候就顺利怀上了二宝。有时候被拍到恶心想吐的照片，据说是喝中药喝的，为了生孩子，她也是蛮拼的，我想，这种情况下每个备孕妈妈都会努力的。

现在多囊患者很多，其实并不可怕，只要积极治疗，怀上一个健康聪明的宝宝指日可待。下面带大家看看多囊备孕成功三部曲。

很多不易受孕的备孕妈妈会说“我的月经从来没有正常过”，这就要警惕了，月经推迟，甚至闭经这是多囊的典型症状。很多人说多囊不是会有男性特征吗？这个不一定，只要体内的雄性激素不高就不会表现出男性特征，看昆凌一直貌美如花就知道。

多囊备孕第一步—心态篇（关键词:减压、运动）

不管你是正常备孕还是多囊备孕都需要减压，现代社会女性压力大，工作，家庭，生子等都必须兼顾，但压力大是备孕大忌，特别是多囊患者，自己给自己下不孕的定义，这样对备孕是非常不利的。运动也是减压的方式之一，而且运动还可以促排卵，让月经规律。当然看书也是不错的减压方式，特别是多看看怀孕方面的书籍，多了解这方面的知识会让你做一个心里有底儿的备孕妈妈。

多囊备孕第二步—治疗篇（关键词:积极配合）

配合医生做正规检查、治疗。有些情况光靠运动不吃药也是不行的，比如着急怀孕的备孕妈妈，比如有些雄性激素特别高的，还有一些引起其他疾病的，这样的情况就必须吃药，运动配合效果好。

多囊备孕第三步—日常生活（关键词:常识）

1、管住嘴，迈开腿，这可不是糖尿病人专属，多囊卵巢患者一定多运动，不要偷懒哦，运动还可以避免血糖、血脂、高血压等诸多问题。

2、保持好心情，多囊患者要心情好，不要焦虑，情志问题影响肝的疏泄，进而影响月经，所以，要想月经好，每天让自己开开心心的。

3、早育，由于多囊卵巢会影响生育，建议多囊卵巢患者早婚早孕，一方面避免日后不易怀孕的问题;另外一方面，怀孕也有助于多囊卵巢病情的控制。

4、备孕期间不是每个人都适合吃叶酸，一般人孕前三个月补充叶酸，但多囊患者是不必补的，因为身体激素紊乱，身体多种维生素缺乏，单一补这项会导致月经推迟或闭经。

最后，祝所有的备孕妈妈早日好孕!