女性一生中必须要知道的一件事，不然身体不允许，还可能害了孩子

每位女性在结婚后都期待着自己以后的孩子是什么样的，一想到自己出生后的宝宝就会洋溢着幸福的感觉。但是在现如今的社会，人们为了工作选择晚婚晚育，他们认为孩子会成为自己的负担。又由于现在二胎的盛行，很多高龄产妇也纷纷加入了二胎行列，殊不知，错过最佳生育时期，对自己的伤害才是不可估量的。所以，女性一生中必须要知道这件事，不然身体不允许，还可能害了孩子。

一、女性的最佳生育期是几岁？

作为妈妈，应该了解女性的最佳生育期，这不仅关系到孩子出生后的健康状况，也与自己的身体健康息息相关。女性的最佳生育时期一般是在23~30岁之间，在这一时期，女性身体状况良好，生出来的孩子以后患病的可能性也会小；并且在这一时期女性生完孩子后，身体恢复也会很快。

如果女性过早生孩子，此时身体还未发育完善且承受能力差，在生完孩子后以及月子期间很容易落下病根。同样，如果女性太晚生孩子，身体状况已经在不断下降，不仅容易出现不好的状况，而且产后恢复也会很慢，需要注意的也会更多。所以女性必须要知道：在最佳生育期间内完成生育才是最好的选择。

二、女性的最晚生育期是几岁？

一般来说，女性在超过35岁以后进行生育就已经是比较危险的时期了，尤其是到了40岁的高龄时期。这时候，女性一般就要即将面临更年期和绝经期了，要知道此时怀孕的几率本身就不大，即使是成功怀孕了，生下的胎儿也很容易有畸形的风险。而且在这一时期，女性的身体比较脆弱，自己患病的可能性也非常的大。尤其是当孩子长大后，自己也早已年迈，身体已无法承担许多重担，这对孩子和自己都是一件非常不好的事情。

三、那么夫妻之间怎样保证自己的宝宝能健康出生呢？

首先，在生活中，夫妻之间要养成良好的习惯。比如说，平常在家里，一定要禁止吸烟和喝酒。在生育之前，要保证彼此能有一个良好的生活习惯，这不仅是为自己的身体着想，也是为了将来宝宝的健康考虑。另外在日常饮食中，要均衡搭配，充分补充蛋白质和维生素，多吃瘦肉和蛋类食品等，同时也不能忽视蔬菜和水果哦！

闲暇时期，夫妻还可以多出去散散步透透气，活动活动筋骨，舒缓身心，给自己适当的放松时间。夫妻之间还要保持良好的关系，和睦相处，少发生矛盾，良好的情绪也有助于促进身体健康哦~ 还有很重要的一点是，尽量在最佳生育期内完成生育哦，尤其是年龄太大的女性或者是男性更要多多注意。

看到自己的宝宝能顺利出生，是每一位妈妈的愿望吧，那么为了宝宝和自己的健康着想，我们一定要注意最佳生育期，并且在日常生活中要培养良好的习惯哦~