怀孕期间贫血咋办？最快补救方法（宝妈必学）

导读：许先生私聊我说道：老婆身高1.58高，体重85斤，很瘦，孕期我妈就开始给她炖营养汤了。现在她怀孕了有五个月了，肚子渐渐大起来，可是体重不怎么长，气色也不怎么好。到医院产检时说有轻微贫血，补品她已经吃得不少了，可还是有贫血，家人很担心怕对胎儿有什么影响的。请问孕妇贫血咋办？有没有最快的补救方法可以改善贫血？

怀孕期间贫血对胎儿的影响？

怀孕期间贫血对孕妇和胎儿来说威胁还是蛮大的，孕妇贫血，会导致胎儿也贫血，影响营养，生长发育会不好！严重贫血的孕妈咪，因血红蛋白携带氧气不足易致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产、出生体重低、严重者甚至死胎。有些宝宝出生后也容易出现贫血的症状。

孕妇贫血咋办？

怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇贫血的主要原因。一般来说，孕妈妈如果贫血了，也不用太担心，平时注意饮食营养合理均衡，不要偏食，多吃高铁食物及维生素类食物。通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。

如何改善孕妇贫血？

一、孕妇补血最快的补救方法就是补充铁制剂，因为铁制剂的吸收比食物的好很多，常用的铁剂是多糖铁复合物红源达。多糖铁复合物以分子形式吸收，不受胃酸胃部疾病影响，没有胃部刺激；铁之缘片，安全补铁生血，含有蛋白锌和阿胶成分，补铁还能养血，而且无副作用。很适合贫血的孕妇服用。

二、孕妇挑食也是常见贫血的原因之一，孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，如果孕妈平时饮食不当，节食，挑食，偏食等等，会使胎儿在发育过程中由于营养摄取不足，影响胎儿的正常生长发育，以及孕妇的体质下降。

三、孕期3个月到孕后3个月坚持服用叶酸，叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。

四、贫血者日常饮食中，应注意多吃富含高蛋白、含铁量高的食物，如猪血、瘦肉、鱼虾、山楂、枸杞、鸡蛋、红枣、猪肝、芝麻；维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食，如苹果、大枣、荔枝、胡萝卜、香蕉、猕猴桃、菠菜等。

祝准妈妈们：生活愉快！健康好运（孕）连连…