气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失往红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机...
一、适宜食物主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰...
1.西葫芦mdash;mdash;扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生...
脸色暗黄吃什么好饮食内调面色红润【营养原则气血双补吃什么?】气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可...