十个年轻人，八个爱熬夜，但是熬夜这个习惯，是非常影响颜值的习惯，会加速你的衰老，让你出现身体内部分泌失调的情况，加速你身体的氧化。经常熬夜，皮肤氧化会变快、脸部容易长斑长皱纹，脸部肌肉容易下垂，眼睛会变得无光暗淡、皮肤会变油，会让你显老，变得又丑又老。
很多家长在给宝宝添加辅食的初期都会选择先添加蛋黄， 家长们觉得蛋黄营养物质好，补充蛋白质，含锌含铁也高，有专家指出，先添加蛋黄是一个误区，其实为了让宝宝吸收更好的营养，首先添加的第一类辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。米粉该如何添加？宝宝添加辅食，一般从6个月左右就可以逐渐进行。辅食...
母乳喂养的温馨时刻让人动容，母亲浓浓的爱意，宝宝无限的依恋，时间仿佛停滞，爱在身边流淌……母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化。这一切都令人感叹自然之奇妙，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相...
虽然宝宝成长发育中钙的需求是关键所在，但是补钙亦不可盲目，应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充，婴儿补钙循序渐进，科学补钙成就健康宝宝。 每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如何保证新生宝宝有充足的钙营养。 第一步：补钙从父母开始 为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早...
[导读]添加辅食后，宝宝的小嘴巴也变得更挑剔了，要想让他们吃得舒服，又能摄入全面的营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫。酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。香蕉要控制食量...
[导读]辅食的制作是妈妈的心意，不同的食材搭配不同的辅食，对孩子的营养功效也是不一样的。请妈妈们看好这六款辅食，它们简单易做，营养却不含糊。 1.百合莲子瘦肉盅 适用：30月龄以上幼儿 原料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml 做法： 1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片； 2.瘦肉片用淀粉、食用油...
看见别人家的宝宝明眸皓齿、活泼伶俐，个子高，头发浓密，可自己的宝宝个子矮小，体重没变化，妈妈们怎么会不心烦。可问题出在哪里呢?难道高颜值也是天生的?其实，宝宝不长个、爱吵夜、头发有枕圈或者发黄，都是营养出了问题，尤其是缺钙造成的。有些妈妈也许会说：我天天给孩子补钙，医生还说缺钙，究竟是为什么? 钙是构成骨骼最重要的物质，人体从膳食和...
[摘要]身为父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿？不妨从科学饮食上下功夫，看看宝宝营养与辅食怎么搭配好。不过在那之前先要搞清楚宝宝的身体现状:
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