[摘要]说到补钙都会想到牛奶，因为牛奶的含钙量高且易吸收，若与富含磷、钾、镁等多种矿物质的食物搭配，其作用效果会更好。下面，小编给备孕期的妈妈们介绍一些牛奶的不同吃法。
[摘要]对女人来说，保持身材是一个每天都要注意的事。为了保持身材，吃得少。可是当一个女人想要有一个孩子，那么就不能再在意什么身材减肥的，而要进行健康全面的饮食规划了。孕前孕期是非常需要注意生活的时期，毕竟即将或者已经有一个小生命在妈妈的肚子里生长。因此此时的妈妈们要注意摄入两个人的营养。如果营养没跟上，宝宝的发育情况将不容乐观。 首先营...
备孕对于大多数夫妇来说，是个愉悦幸福的过程，未准爸爸妈妈都希望生个健康聪明的宝宝，备孕期间的饮食是最应受到关注的，“雷区食物”你远离了吗？每个女人都想生一个健康聪明的宝宝，这就需要你在备孕期间多加注意饮食了。备孕时候的禁忌其实有很多，你知道备孕不能吃哪些食物么？下面就来看看小编总结的备孕不能吃哪些食物！
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