冬季天气寒冷，很容易因为过多的食用高热量食物导致长肥膘。一旦肉肉长起来就没完没了，甚至比之前的身材还要大几号。到了春天，...
星期一：早餐：咖啡、苹果中餐：1小碗米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐：煮虾、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽星期二：早...
八式超给力的瑜伽减肥动作让你想不瘦都难第一式：保持背挺直平坐着，弯曲双腿膝盖，使双脚脚掌相合，膝盖尽量贴向两侧地面...
第一天早餐：三明治1份、益力多1瓶、番茄1个中餐：素面1碗、水煮青菜、苹果1个晚餐：米饭半碗、凉拌西洋芹菜、味噌汤、杨桃...
1豆浆加香蕉减肥法香蕉瘦身原理甜甜的香蕉可能会被认为是高卡路里食物。因为香蕉内含的糖分为葡萄糖、果糖、蔗糖等...
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