海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科学研究表明，处...
想到饮食是减肥的重要部分,一些人就会变本加厉地节食甚至绝食。但是,吃少了,难以保证基础代谢和内体循环,结果往往是瘦不下来...
很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家,这是一个减肥误区,减肥从来就不是不吃晚饭就可成功的,这样会...
减肥平台期如同魔咒一样羁绊着一心想减肥的人,让人很难再瘦。一些人在经历平台期时,难免会有两种不好情绪,一种就是干脆放...
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