产后体重的变化 据台湾元气早安健康生活网介绍,怀孕期间,标准的体重增加为12～13公斤左右,其中5、6公斤的重量为...
产后减肥塑身的基本原则怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一...
产后坐月子的目的就是为了恢复分娩所消耗的身体机能,具体要怎么做呢？新妈妈在月子里要特别关注哪些身体机能的恢复呢？如果想要...
盆底肌康复原理基本原则产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗pfd、改善性...
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在我们日常生活中有很多朋友一直被肥胖所困扰着,肥胖不仅影响正常的生活,而且还严重威胁身体健康,对于肥胖人群来说减肥是必经...
核心提示：骑单车是最好的有氧运动之一,对心肺功能提高很有效,也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年,...
女性一旦得上了乳腺癌,对她们可是一种极大的危害,有些患者在得病之后完全失去了信心,不知道自己应该怎么办了？其实患者得病之...
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