军绿色外套+白t+黑色打底裤+踝靴时尚指数：★★★★★搭配看点：军绿色外套内搭白t是最实用的搭配法则，不仅简单清爽，也...
步骤一：先挺直背部站好，双腿打开与肩部保持同宽，弯曲双臂并抬起到腰部，手掌微微向上翘起，然后开始扭转腰部，上半身向左边转...
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