很多妈咪以为不吃主食就能减肥,其实,不吃主食的减肥方法只会让你缺乏营养,损害健康,就算短时间体重减下来了,很快也会反弹...
孕期当然要补足营养，只是有些食物是不健康的，尤其是下面这几种，我们一起来看看。1.生吃蔬菜或是菜芽因为这些菜（萝卜...
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大家都知道,苹果是减肥的佳品,那么苹果减肥怎么吃最好？编辑建议苹果最好是连皮吃,吃的时间最好是早晨,饱腹感强,还有很好的...
一、防中风 美国马铃薯协会指出,每日吃1个土豆,即可使中风几率下降40%。因为土豆含有丰富b族维生素和优质纤维素,...
饮食治疗是降血糖的基础方法。西餐中一些常用的烹调手法(如蒸、拌、煮),基本上很少用油,或者不用油。黄瓜、番茄、生菜、...
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