体虚的女性在产后可能会有贫血、气虚的症状,而何首乌、红枣都是针对产后贫血、气虚调理最好的食材,下面就让我们来学习一道产...
决明山楂粥主料：草决明15～30克,山楂30～40克,粳米100克,砂糖适量。做法：先将草决明、山楂入砂锅煎取浓汁,去渣...
现在夏季已经来临,是不是老年人的饮食也要更改一下呢？那么老年人应该如何饮食才是最健康的标准呢？"三白"指的是盐、糖、脂肪...
锁阳的食用方法一、粥类：1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅,加水煎取浓汁,去渣。粳米淘净入锅,加适量水,用小火慢煮,待...
现在很多年轻人出现少白头，究其原因有很多种，其中之一可能由于饮食中长期缺乏维生素，铁等微量元素。那么我们怎样通过饮食...
暑热症出现于盛夏季节，以长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗为其临床主要表现，病发于夏季暑热之时，所以又名小儿夏季热。体...
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