饮用开水是孕妇补充水分的主要方法，因为开水经过煮沸消毒，清洁卫生。孕妈在每日保证一定量白开水的前提下，可以增加其他健康饮品来补水，鲜榨果汁、蔬菜汁、甜汤等健康丰富口味，还能帮准妈妈补水。
孕妇吃什么补铁？在孕期，如果准妈妈缺铁不仅危害母体健康，还会影响到胎儿发育哦。所以，怀孕期间，补铁是很重要的。而最佳的方法莫过于通过饮食来补铁，下面小编就来推荐补铁的孕期食谱。铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后，由于体内原先储备不足，而机体对铁的需求量日趋增大，加上吸收率低，妇女妊娠期对铁的需要量明显增加...
[摘要]准妈妈怀孕期间摄取什么样的食物和如何摄取，直接关系到胎儿的健康。因为怀孕期间，宝宝并不能直接从食物中摄取营养，需要通过准妈妈摄取每一阶段健康生长发育所需的各种营养。在孕1月快结束的时候，胎儿已经长出了略圆的大大的脑袋、圆圆的拱背和长长的尾巴，看起来跟字母C类似。这个时候，胎儿的心脏发育最明显，大脑、脊髓、...
女人怀孕后，无论是从饮食方面，还是生活起居、活动等方面，都需要多注意，才能更好的促进胎儿发育。4物是“天然安胎药”，孕妈怀孕后使劲儿吃，或对胎儿发育有好处！石榴的营养十分丰富，其中含有多种人体所需的营养元素。孕妇在孕期，多吃一些石榴不仅可以缓解孕吐，缓解孕期疲劳等症状，而且还可以降低胎儿大脑受损的几率，对孕妈还可以起到预防妊娠并发症的重要作用，不妨多吃。
女性怀孕是件大事，很多女性在怀孕之后，对自己的饮食也好，行为也好，都非常的注意，不过，还有一点也需要注意的是，女性在怀孕之后，有些地方也最好不要再去了，容易影响胎儿的发育，比如我们今天说的这3个地方，
孕妇在妊娠晚期会出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。到了孕晚期，准妈要尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。
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