1.早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体...
产后另一种难言之隐mdash;mdash;产后便秘 一、积极调整自己 产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降...
上天给予每个人的幸福都是有限的,就像给予我们的生命一样,但是在我们有限的生命里,我们的幸福如果一天天的被侵蚀着,我们...
不管是孕期,还是产后,产妇的身体保健非常重要,而产妇们在留意营养补充的同时,却忘了调节合理的膳食结构,很容易造成便秘,...
产后尿失禁并不少见,它是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤,而导致...
久久健康网编者按：在怀孕的这段时间里,准妈妈要经历各种孕前没想过的波折。很多准妈妈在宝宝还没出生前就开始做运动,这样...
生完娃，以为就没事了？以为身体就会自动复原？太天真了！还得过关升级打boss呢~乳腺炎、腹直肌分离、尿失禁以及各种盆...
什么是盆底肌？盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。当盆底肌受到损伤。致使阴道松弛，压力性尿失禁等。对产后女性...
美国妇产科协会(aocg)推荐,孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症,应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨...
在怀孕的这段时间里,准妈妈要经历各种孕前没想过的波折。很多准妈妈在宝宝还没出生前就开始做运动,这样不仅可以让宝宝更健康...
加载中,请稍侯......