第一节,两臂屈肘侧举,手指放松置肩前,然后两臂沿肩轴,向前平举,两肘向前,向上,向后,向下绕环,绕至开始姿势,重复练...
每个女人都希望自己拥有纤细的小腿,这样可以随心穿着自己喜欢的裙子或者裤子,但是粗腿的妹妹还是比较恼火的,怎样瘦腿最快最有...
加载中,请稍侯......