1.躺在瑜伽垫上,双手向上伸直,头部在双臂间。左脚撑起,右脚伸直2.身体转向右边,左脚跨过右脚,放在地面上,大腿与小...
.hzh{display:none;}导读:每天工作回家已经很累了,真想躺在床上好好休息一下,但是减肥又不能因此而放松。...