医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为:长跑、游泳,还有就是一骑自行车!其中,骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的...
女人随着年龄的增长,就会出现衰老的迹象,那么怎样保养才能留住青春呢?下面看看小编提的几点建议。忌乱性:性生活不能乱。撇开...
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女性养生:9种中药泡水喝可益寿延年枸杞枸杞是补肾的最佳食物,它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸...
在一般人的观念里,生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的,葡萄酒向我们证明了,只要不过度,享受和健康原是可以兼得的,特别...