[导读]无论是对于孕妇本身还是胎儿发育，优质的睡眠都是很重要的。但是，很多准妈妈在怀孕后都会遇到失眠或睡不踏实的现象，怎么办呢？好的睡眠有助于准妈妈缓解精神压力，增强神经系统和免疫系统的功能，降低产后患抑郁症的概率。良好的睡眠可以使细胞能量得以补充，帮助准妈妈恢复体力，减轻疲倦。睡眠少于6小时的准妈妈剖腹产概...
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