孕吐，又俗称害喜，它是孕妈妈在怀孕初期一种十分常见的生理反应，几乎50%以上的孕妈妈都会出现孕期呕吐现象。图片来源：@视觉中国 虽然孕吐很正常，但还是让不少孕妈妈感到非常困扰：身体不舒服就算了，还担
有人一直以为腰酸背疼是上了年纪大的人才会有的问题，其实每天用生命在参与孕育工作的孕妈妈，也有同样的困扰。 有时候腰背酸痛起来，坐着站着都难受，还真个磨人的小“腰”精。 如果孕妈妈从怀上宝宝到分
据调查分析，有78%的孕妈妈在孕期会有失眠和其他各种睡眠问题。一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠的原因有很多，下面来看看是什么因素影响你的睡眠吧。
西瓜是夏日的解暑之宝。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，不仅可以解暑而且能让人补充能量，消除疲劳。炎热的夏日里，西瓜也自然而然成为最受人们欢迎的水果了。对于怀孕的准妈妈们来说，同样也难以抵制住西瓜的“诱惑”。 有些孕妈担心吃西瓜会不好，其实孕妇适当吃些西瓜...
[导读]顺产对新妈妈恢复和宝宝健康都有好处，但是面对十几个小时的阵痛，有些孕妈妈会选择剖腹产。以下是几项有利于顺利分娩的小运动，非常适合孕妇练习。顺产对新妈妈恢复和宝宝健康都有好处，但是面对十几个小时的阵痛，有些孕妈妈会选择剖腹产。以下是几项有利于顺利分娩的小运动，非常适合孕妇练习。吐气时尽量让肋骨感觉向两边扩张，...
[导读]准妈妈进入了孕晚期，也就是妊娠的最后3个月。你现在大腹便便，行动不如以前灵活，脚步也一天比一天沉重，宫缩越来越明显，尿频现象加重，经常有尿意或觉得尿不干净。孕中期的美好时光很快就过去了，激动的心情也随之增强，那么孕晚期的孕妇各月都有什么样的指标呢？体型：孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难。你会发现...
[导读]很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受...
[导读]确认怀孕之后，应注意居家改变，因为这关系到孕妈妈和胎儿的安全和健康。下面是孕妈妈必做的10大居家改变。确认怀孕之后，孕妈妈们就开始体会孕期的巨大变化了，从孕早期的呕吐到孕晚期的大腹便便，身体的疲倦不言而喻，怀孕带来的情绪落差也让自己惊讶。为了小生命的顺利到来，孕妈妈们要主动学习身体和心理变化的应对之策。除此之外，还应注意居家改变...
[导读]怀孕后身体总会出现各种反应，有些症状是正常的生理反应，有些症状却需要孕妈妈多加注意了，这些反应可能隐藏着一些危险信号。身体总会比意识更早地感知到怀孕，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国“网络医学博士”网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏危险信号。在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此...
[导读]从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 怀孕2~3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸...
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