我们都知道，在人的一生中，孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期，孕妈在妊娠期间需要进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。整个孕期孕妈对营养的需求也不同于以往状态。新冠疫情当前，孕妈营养更不能缺席，更要科学、均衡饮食。今天跟着马姐姐一起正确的打开孕期膳食营养吧!
大约75%的孕妈们会遭遇孕期水肿，随着肚子里宝宝的发育，可能某天早上起床发现，蹭一下胖了一大圈。不要慌张，这是孕期水肿。很多孕妈们在孕中、后期出现全身水肿，手脚水肿的比较明显，轻轻一按会出现一个坑。水肿会
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