职场准妈妈午餐如何吃最营养

[导读]怀孕后，还在坚守岗位的准妈妈午餐要怎么吃最营养呢？这是很多妈妈的疑问，因为随着时代的发展，大多数女性在孕期并未离开职场。尽管如此，准妈妈的日常饮食也要很营养哦。蛋白质是妊娠期需要量最大、最重要的营养成分。母体和胎儿身体生长、细胞修复等全得依靠蛋白质。除此之外，蛋白质还能提供能量。高蛋白质食物：肉、鱼、奶...