晚上只喝粥能减肥吗？粥的热量高,但是只喝粥不能补充人体需要的多种营养,而且容易肚子饿。建议晚上应该搭配多种食物减肥。粥里...
粥主要的营养就是碳水化合物,而且是流质的。根据研究,当人体内的胃饥饿激素增加时候,人就会感到饥饿,产生强大的食欲。而糖、...
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