3个细节影响宝宝的身高

季节能够影响身高？确实是。据研究，春季是宝宝生长最快的季节。

《美国临床生物学》杂志发表克伦茨教授的研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。

许多研究已经报告，新生儿的出生季节和其今后的身体和心理状况有关系。来自波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授等对1148例八岁的波兰城市儿童调查其生日、身高、体重等情况。

结果：

（1）出生季节的影响：只发生在男孩和只有在那些母乳喂养较短时间和／或社会经济较差家庭的后裔；

（2）10月至4月出生的新生儿比5月至9月出生的高（2～3厘米）、重（2～3公斤）和胖。

克伦茨教授解释其可能机制：波兰11月至2月（冬季）阳光照射最少，其紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，维生素D缺乏可能触发不良的永久性变化。因此，克伦茨教授认为：秋季怀孕的妇女维生素D缺乏的风险最大，新生儿出生在夏季，可能身高稍微矮一点。

编译者并不是鼓励年轻妈妈一定要在春季怀孕，在10月至4月生出一个高一点的儿子，而是提请怀孕的妇女注意多晒太阳，补充维生素D，特别是我国北方孕妇更应该如此。

孩子长身高也有季节性

寒冬渐渐远去，春天翩翩而来。在这个生机盎然的季节，人们观察到一个奇特的现象：处在生长发育中的孩子们个子好像也蹿得特别快。很多人有这样一种印象：稍没在意，邻居家的孩子又高出了半个头！难道人体生长也和庄稼一样与季节有关吗？世界卫生组织发布的一项研究报告解开了人们心中的疑问人体的生长速度在一年中确实不同，通常春夏两季长得最快。

为何人体在春夏两季会长得最快呢？生物学家和医学专家通过研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。每年开春之后，万物复苏，鸟语花香，大地充满生机，尤其是在经历了漫长的冬季之后，大家都喜欢到户外活动，孩子们受到充足的红外线和紫外线照射的影响，体内血液循环加速，脑垂体的血液循环也加快，促进了脑垂体生长激素的分泌，同时骨细胞也会因皮肤合成维生素D的作用而得到更多的营养物质。这正是孩子们在春夏普遍长得快的原因所在。

在春天这个孩子快速长高的季节，家长应多关心自己孩子的生长发育情况，如果发现孩子好长一段时间都没怎么长，或是和同龄的孩子相比较身高明显矮许多，都要引起重视，应及早到医院或专业机构做相关检查：如使用先进的骨龄检测仪对孩子的骨骼发育状况及体内激素水平等进行全面检测；分析查找原因，并有针对性地制定适合的长高方案等，千万别因大人的一时疏忽而错过了孩子长高的大好时光。

3个细节影响孩子长高

虽然说身高约有70％受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30％的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

晚上超过10点钟睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

不做运动

运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

经常吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定），让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。