宝贝不起床 这样温柔叫醒最棒

　　常常有网友妈妈在微信群里吐槽孩子“起床气”大，怎么叫孩子都不愿意起床，经常送到幼儿园都迟到了。

　　你家也有不愿意起床的小懒虫吗?你又是怎么叫他(她)起床的呢?

图片来源 视觉中国

　　5种叫醒孩子的方式，糟糕透了!

　　对每一个父母来讲，早上时间紧，叫孩子起床是一件困难的事情。然而，小编发现，大多数父母早上叫孩子起床是那么的“简单粗暴”，时常带有冲动易怒的情绪，采用惊醒的方式喊孩子起床。这种粗暴的方式往往带给孩子带来极糟的影响。

　　①冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起!”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁孩子幸福的早晨。

　　②一把拉开孩子的被子。这种方式不仅破坏他睡眠的安全环境，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，还有身体。

　　③反复唠叨，过5分钟叫一次孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。

　　④制造生活生活噪音叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。

　　⑤拍打孩子的身体叫醒。孩子在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。

　　看到了吗，很多人平时喊孩子起床的方式都是错误的。要想宝贝乖乖顺利起床，采取温柔唤醒睡觉中的宝贝才是正确之道。

　　温柔大法，唤醒不愿起床的孩子

　　☑轻抚叫醒

　　小懒虫睡眠真好，睡得深、不易叫醒。我们可以轻轻抚摸TA的小手，或者轻轻吻TA的小脸颊，动作一定要温柔、轻缓，以刺激孩子的神经系统。如果孩子睡眼朦胧还不愿意醒来，我们还可以给TA挠痒痒。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!”即大功告成!

　　☑轻唤叫醒

　　用童趣的语言叫醒孩子。例如叫孩子起床时可以说：宝贝，你看太阳公公起床了，小鸡、小鸟要做早操了。然后就学公鸡、学小鸟叫等。如：听大公鸡在打鸣，它在喔、喔、喔的叫你快起床，小鸟在树上叽叽喳喳的唱歌，它唱早上空气真好。这时孩子多半会愉快地起床，急着穿衣服，穿鞋子，要上幼儿园。

　　又或者小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗?”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。

　　☑使用光线叫醒

　　这是一种最经典的做法。如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

　　☑使用音乐叫醒

　　机械的闹钟铃声容易让美好的早晨变得烦躁。所以，我们可以选择一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，使孩子醒来如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦!

　　☑使用早饭香气叫醒

　　用饭香刺激宝贝嗅觉。妈妈们还可以把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

　　☑给孩子起床缓冲时间

　　不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来。切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，有人需要二十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点，给孩子充分的起床时间。保健专家建议，人起床时最好先睁眼躺十分钟左右，再坐起来，有助于身体健康。

　　【编辑有话说】

　　其实，叫醒孩子最好的方式：就是温柔与耐心，让一个宝贝感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。尽量不要破坏孩子睡眠的安全环境，拿走或者移开孩子睡觉时抱着的枕头、娃娃、盖着的被子都是不利于孩子成长的。另外，最好提前一晚跟TA说，告知早上会准时叫起床，让他有心理准备。