(一)要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大,不时地看护婴儿更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还...
经历了怀孕、分娩的辛苦,终于迎来了自己的小宝宝,这是很多新手妈妈最骄傲和幸福的瞬间,因此,在产后每个妈妈都十分重视自己的...
产后忙碌的生活让妈妈们的睡眠质量下降,产后新妈们不仅要照顾宝宝还要忙着家务活貌似真的没有时间让自己好好休息。幸好,我们...
便秘对于一般人而言,都是苦不堪言的,更何况是产后的妈妈。缓解产后便秘的方法是什么？很多的产妇因为产后的运动比较少,所以说...
新妈妈分娩出院的时候,一般医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物,多食用温补食物,以利气血恢复；少食辛辣或刺激性食品,如辣椒,...
按照老辈的说法,水果是生冷的食物,不适合产妇吃。但实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿...
不知道产后吃些什么才能补充足够的能量,而又不长胖吗小编给你推荐一系列的低脂低卡路里的食谱,让嘴馋的妈妈满足之余,还可以...
在这个秋高气爽的季节,人们对于保养的知识十分关注,特别是很多刚刚生孩子的产妇来说,需要用心好好调养一番,产妇的调养好坏直...
怀孕是很多的女人都十分关注的,每个人对于怀孕期间的饮食都是十分关注的,因此孕妇的饮食是直接的影响孩子的健康的,如果你希望...
导读：香椿有"助孕素"之称,对于备孕的女性来说是一种很好的食物,多吃点香椿的话,很有可能解决你备孕迟迟怀不上的烦恼,可以...
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