想长寿,其实老人需要关注一些科学养生知识,从吃的开始入手,饮食健康科学,长寿自然离你不远。生活当中有些人长寿其实是有原因...
1.吃水果需要扣除相应的主食，如果是吃150克苹果就要扣除25克的米。2.主食一般要以米或面为主，...
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