1、开始轻断食之前，先计算一下身体的bmi指数。首先要计算一下身体的bmi指数，健康的人大多都在18-22之间，如果超过...
最近,在微信朋友圈里面疯传一种果蔬汁断食减肥法,具体的方法就是每天用果蔬汁来代替三餐,一天喝5到10瓶果蔬汁,其间不吃任...
现在不仅中国人天天嚷嚷着减肥,减肥早已经成为国际上的热门话题,外国人的减肥热情同样很高。减肥方法有很多,国外比较流行轻断...
现在人们减肥不再相信那些什么减肥药、减肥茶,也逐渐回归了科学。很多人减肥都是为了健康,为了降低高血压、高血脂、高血糖的发...
在这个看脸和看身材的年代,对于每个爱美的朋友都希望自己可以拥有让人羡慕的身材。但是稍微不注意,吃了一顿自助或者和朋友聚个...
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