西蓝花煮土豆的做法营养特色:土豆,主要成分为淀粉,属于主食类,含维生素c与钾,在欧洲有「大地的苹果」美称。内含蛋白质、维...
番茄小黄瓜沙拉材料:小番茄25颗,小黄瓜1条,紫洋葱1/4颗,青花椰菜50克,芹菜2根,生莫扎瑞拉乳酪50克。做法:小黄...
七日减肥套餐mdash;mdash;星期三套餐早餐:法式吐司(吐司60克,牛奶70克,蛋25克,人造奶油6克,肉桂、...