刚出生的孩子基本上都是在睡眠中度过的，他们每天大概能睡上20个小时，宝宝醒着的时候往往都是饿了的时候。虽然新生儿睡的时间...
宝宝出生之后，很多妈妈让孩子跟自己睡有，但也有些妈妈选择让宝宝一个人睡。那么，究竟是跟妈妈睡好还是宝宝自己一个睡好呢？让...
宝宝出生之后，很多妈妈让孩子跟自己睡有，但也有些妈妈选择让宝宝一个人睡。那么，究竟是跟妈妈睡好还是宝宝自己一个睡好呢？让...
让宝宝单独睡还是跟大人睡，也是好多妈妈比较纠结的地方。的确，两种方式各有各的好处。宝宝独自睡，中途醒...
导读：研究发现：午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔道格哈米基认为,其实并不需要长时间...
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上...
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