为了让孕妈妈在怀孕期间可以得到更好的营养补充,接下来,本文将会为你介绍一道虾仁腰果。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,...
原料：麦片50克、杏仁、核桃、腰果、花生各4颗。制法：1.将杏仁、核桃、腰果、花生洗净后放入烤箱内烤熟。2.用粉碎机将烤...
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充...
孕妇吃什么好？孕妈咪们都很关心的问题，现在快过年了，很多家庭都准备了不少坚果，那么对于孕妇来说，哪些坚果比较好？...
在日常生活中很多女性虽然被肥胖症困扰,但是对于零食还是无法割舍,其实吃零食也可以减肥,建议女性可以自制一些减肥小零食,不...
都说"早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少"。有些减肥的女性就想通过省去晚饭来减肥。然而这并不利于身体健康,晚上也会肚子饿...
【官方营养中心】每日推荐减肥食谱mdash;mdash;晚餐在减肥期间,减少精白米面摄入量非常重要。这次的#元气餐单...
吃坚果可以减肥吗？答案是肯定的！坚果和种子类食物是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质,对人体生长发...
一、燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁燕麦枣肉豆浆：黄豆15克,燕麦、红枣各10克,豆浆机制作。黑芝麻腰果菠菜：菠菜2...
中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作息和日常饮食之外,几乎都有一个共同嗜好,就是吃干果和豆类,譬如芝麻、...
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