孕早期孕妈的适当运动，有利于孕妈顺利生产的同时，也有利于宝宝运动基因的培养。然而如何合理的锻炼，怎样锻炼对于刚怀孕的妈妈来说都是值得探讨的问题。孕早期(怀孕的1—3个月)，由于胚胎刚刚种植到宫腔中，胎盘尚未完全形成，所以宝宝和妈妈的连接还不稳定，这时候比较容易发生流产，因此这个阶段的孕妇应该注意休息，避免剧烈的运动，但并不是说这个阶段的孕...
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