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漂亮女生经期减肥注意事项有哪些

生理期是女生在减肥过程中需要留意的一个阶段,这段时间身体状况和心情的变化,都会对减肥的效果有直接影响,因此女生在生理期阶段最好调整自己的减肥计划。并且,要注意以下事项:1、严禁剧烈运动:选择柔和舒展的运动方式(如普拉提、简化太极等);2、控制对甜食的摄取:和排卵期相比生理期之前食欲会增加,情绪焦躁不稳定,容易超量摄取糖分;3、避免服用减肥药:一旦产生月经异常,就要停止服用减肥药。小编提醒:以上就是经期减肥的注意事项,大家可要记牢了啊。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:月经期减肥该怎么做?

(责任编辑:zxwq)

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