两性养生：性生活和谐必备的四个技巧

无论什么都是需要技巧和步骤的，就像我们施工需要流程图一样。但是你知道怎么样的步骤能够帮助男女之间快速达到性高潮吗？

舒缓浪漫的前戏铺垫

女人的性爱是需要前奏的，而且其前奏可能开始于两人有实质性的接触之前。女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。

所以如果男人不是逢场作戏，而是真的爱这个女人的话，请尽量用点时间，做爱前和女人浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。送花、散步、聊天、深情拥抱都是女人喜欢的小招数。

充分的前戏

要想让女人达到性高潮，前戏必不可少，而且一定要是充分的前戏。女人的高潮，应该是一种“全高潮”，包括“硬件”和“软件”，就是肉体和心理的高潮。只有充分的前戏才能给女人如此高质量的性高潮。

如果你想让女人的快感来得更猛烈一些，也可以借助助性产品，当然要是正规品牌的，才能有质量保证。

用心的性交

男人不要以为做爱用到的仅仅是阴茎，还要用心。不要把抽插当成简单的活塞运动，而是要用心去感受女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人，用你的心去感觉女人的心情，令女人和你的激情同步。

不可缺少的后戏

当男人射精达到高潮后，女人的欲望潮水其实还没有褪去。女人的性欲来得慢，去的也慢。很多女人都喜欢享受高潮后的余韵，或者说那也是高潮的一部分。

所以男人要给与必要的后戏，拥抱、亲吻、抚摸皆可，如果你实在累了，拥着她入眠也是不错的选择。就是不要不理她，更不要一完事就背着她呼呼大睡，记住她不是你的泄欲工具，而是你的爱人，她需要必要的温情。

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