男性饮食保健:壮阳补肾的虾仁食谱

核心提示：壮阳补肾的虾仁食谱的详细介绍,还有良好的饮食习惯吃出"大脑健康"及牡蛎餐让你变成"男子汉"等男性方面的知识。壮阳补肾虾仁食谱：虾仁甘温有补肾壮阳功能现代营养学家致认为虾营养价值丰富脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多还含有荷尔蒙有助补肾壮阳西方也有用白兰地酒浸虾以壮阳鉴此便不难知道为何扶阳不可缺少虾但有点需要留意：虾无疑对肾阳亏者有效但阴虚阳亢者不宜多吃韭菜炒虾肉原料：韭菜适量鲜虾250克生姜3片制法：将虾去肠去壳爆香姜片放入鲜虾炒熟韭菜炒妥与虾起上碟即可功效：主治肾虚、阳痿等症蒸虾仁原料：虾仁15克海马10克公鸡1只调味品清汤适量制法：将公鸡宰杀后去毛及内脏洗净装入盆内将海马、虾仁用温水洗净泡放鸡肉上加调味品、清汤蒸至烂熟即可功效：温肾壮阳益气补精主治阳痿早泄米酒炒大虾原料：对虾300克米酒适量生姜3克制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出加油、生姜猛火炒熟调味上碟功效：主治肾气不足、阳痿通血脉补肾壮阳仙茅虾原料：仙茅20克大虾250克生姜2片盐少许制法：仙茅用清水洗干净大虾用清水洗干净去壳挑去虾肠生姜切末把以上原料起放入瓦煲内加水适量中火煲1小时加入盐少许即成功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等醉虾原料：虾600克绍酒适量制法：将虾洗净剪去头须除净肚肠再将虾与绍酒同煮2分钟根据自己喜好适当加调味品浸泡1小时后可以食用功效：主治肾虚、阳痿、功能减退等症干煎蒜大虾原料：中虾250克大蒜20克椒盐1中匙制法：中虾洗净切去头尾沥干水猛油下锅与蒜和椒盐同煎起锅功效：强健腺体益精补虚对以上具有补肾助阳作用食疗只能根据身体状况适当进补不能没有限制地过量进补否则"过犹不及"可能会带来副作用对身体造成不必要伤害

（责任编辑：zxwq）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理