产后身材难恢复可能与睡眠有关

　　美国某新闻网报道，这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡冈德森发起，研究对象包括940名来自马萨诸塞州的产后女性。

　　研究发现，产后6个月的女性中，睡眠时间5小时或更少者与睡眠7小时或更多者相比，无法减去孕期所增重量的几率高2倍。

　　冈德森说，睡眠时间不足是导致女性产后难以减肥的一个因素。而母乳喂养时间长短与减肥没有明显关联。她建议，如果女性产后发现自己难以拉上孕前衣服拉链，可以尝试增加睡眠时间。

　　芝加哥大学医学中心研究人员西丽蒙雷乌特拉库尔解释说：缺乏睡眠会改变影响食欲的荷尔蒙水平。

　　雷乌特拉库尔说，延长睡眠时间不一定能解决缺乏睡眠根源问题，但强调一夜好眠重要性是个好主意。

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