准妈妈最好两周吃一次海带、海菜

　　专家表示,生命孕育最初期科学补碘非常重要,这是因为生命孕育的最初期是神经系统发育最快速、最旺盛的时期,此时如果发生碘营养不足,就会对神经系统和智力发育产生损害,而且这种损害一旦发生就不可挽救。最近的研究证明这种损伤是一个量变的过程,也就是说轻度的缺碘就可以导致轻度的智力损伤。轻度的智力损伤不易察觉,但是会影响胎儿未来的发展,进而影响整个社会人口素质的构成,特别的是胎儿期至出生后2岁这1000天,适宜的碘营养尤为重要。卫生计生部门建议,在没有特殊医嘱的情况下,孕妇坚持食用碘盐的同时,还要适当吃海带、紫菜等碘含量比较高的食物,建议最少2周食用1次。

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