用眼适度 好的生活习惯让你远离眼屎

每个人都有一双明亮的眼睛,眼睛对于一个人来说是多么重要,我们难以想象盲人的世界是多么不方便,因此,保护好眼睛,每时每刻我们都需要用心去做。接下来我们就谈谈如何解决眼屎多的问题,眼屎多怎么办？这和体内火气旺盛有着很大的关系,眼屎多,从改变不良生活习惯开始。

1.吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜,米粥,苦瓜寒凉,要少吃。

2.注意眼睛的保养,不要长时间盯着手机屏幕,要多扎眼,而且不要用手触摸眼睛,会带进细菌到眼睛里。

3.劳逸结合,不要让眼睛长时间处于工作的状态,工作一两个小时就闭眼或者望远方缓解眼睛疲劳。

4.要多喝水润通肠道,如果肠道干燥,排便不畅,也会容易眼角有火,就会产生眼屎。

现在很多人都离不开手机和电视,长时间看手机、看电视,会对眼睛形成很大的影响,我们应该力求适当放松,用眼一段时间以后就需要向远处眺望。另外,我们需要改变自己的饮食习惯,清淡饮食能为大家带来更多健康,千万不要偏好辣味食品。

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