选择剖腹产产后宝妈该如何安排饮食

因为各种的原因,如今选择剖腹生产的宝妈也是不少的,但是大家应该注意剖腹产给宝妈造成的伤害远远的大于自然分娩,因此在产后宝妈一定要更加注重对于身体的调理,尤其是在饮食上要多加注意。

剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。

术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。

第三天后,就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

为了让身体获得更好的恢复,在产后宝妈们一定要更加注重对于身体的调节,要合理的安排自己的日常饮食。上面小编已经向大家提出了一些建议,希望能给宝妈们带去一些帮助。如果大家想要了解更多的内容,可以多多的关注久久健康网。

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