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准妈妈的贴心指南之第11周

准妈妈们的妊娠期步入第11周时,将继续感受到腹中胎儿的成长、变化,这时的小宝贝正在以相对迅速的步伐向前迈进。与此同时,准妈妈们在这个阶段,也已经表现出了明显的孕相。同时,饮食、日常健康、包括口腔问题亦是孕妇们关注的重点。

当妈妈的孕期到达第11周时,宝宝的成长是怎样?

在妊娠期第11周时,宝宝的长度约为44mm-60mm(1.75-2..4英寸),重量约为8克(0.3盎司)。在这个阶段,胎儿会经历相对迅速的成长发育,这也是为什么准妈妈会感觉疲累的原因之一。

在这段时期,相较于身体的其他部位,胎儿的头部仍然偏大,几乎占据了整个身体长度的一半。胎儿的双眼已经长成,尽管还处于闭合的状态,但不影响眼睛的继续发育。面部的其他特征也逐步成形。在第11周时,胎儿的身体渐渐处于伸直的状态,同时骨髂与肋骨也已经出现。

虽然这时的胎儿已经懂得对触摸做出回应,但是,准妈妈们仍然还没有能够非常明显的感觉到神奇的胎动。当然,来自于母体的营养物质依然持续不断的通过脐带与胎盘运输给胎儿,尽全力支持小家伙的快速成长和发育。

到了妊娠期第11周,准妈妈们还将经历哪些孕期反应呢?

随着胎儿的发育,母体的子宫扩展的已经非常明显,或者能够感觉得到,正位于耻骨之上。

准妈妈们的膳食结构有必要形成健康的饮食模式与规律。每天坚持额外的钙补充,是妊娠期非常必要的营养补备,用来帮助胎儿的骨髂发育,同时降低颈部发育异常的风险。

同时需要明确的是,怀孕并不意味着不停吃、不停吃,相较于吃多少,关键在于吃什么,以及如何吃的更营养。胎儿直接从母体身上吸收全部的营养成分,并且额外的脂肪储存也是胎儿最好的营养来源。某些维生素的消耗会影响母体的健康,故而重要的是保持饮食的均衡。

口腔问题也是会在妊娠期间出现的状况,因此,建议定期进行口腔及牙齿的检查。由于妊娠激素的变化,准妈妈的牙龈往往变的更加柔软,导致牙龈出血。坚持勤刷牙,并适当使用牙线可以帮助避免这类问题的发生。

如果不得不去医院治疗牙齿问题的话,务必告诉医生,你正处于怀孕的状态,可以的话,尽可能将治疗放在妊娠期第12周之后。另外在治疗过程当中,还需要特别重视的是,避免麻醉、避免照x光。在接受牙齿治疗的任何方案、以及接触抗生素或止痛药之前,一定要与医生或护理人员进行专业确认。

在接受治疗之前,务必要求治疗方案对孕妇而言具有最高的安全性。

查看更多孕周:

准妈妈的贴心指南1-40周

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