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荸荠适合宝宝吃吗

荸荠适合宝宝吃吗

宝宝最好不要吃荸荠,因为荸荠性寒,属于生冷的食物,对于肠胃功能发育还不全的宝宝来说,荸荠可能会伤及脾胃,造成腹泻等,因此建议一岁以下的宝宝不要吃荸荠。

如果孩子已经满了1岁,是可以适当吃一些荸荠的,荸荠的营养价值很高,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等,可以给孩子的健康加分,满足他对营养物质的需求。而且在荸荠中还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用,有抑制流感病毒的功效,可以适当给宝宝吃一些。

儿童免疫力较差,容易发烧的孩子不妨经常吃些荸荠,它可以起到退烧的作用。而且荸荠中含有促进孩子牙齿和骨骼发育的成分,尤其适用于正在长身体的儿童,因此只要宝宝不是寒性体质,经常吃些荸荠是很有益处的。


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