宝宝不好好吃饭不妨撤掉餐桌

宝贝的吃饭问题让不少家长头疼,经常听一些家长说孩子"不好好吃饭",每天追着喂饭,让家长疲惫不已。那么这是不是就是儿童厌食症呢？应该如何训练孩子好好吃饭呢？

不好好吃饭不等于厌食

中日友好医院儿科主任医师石效平表示,孩子经常"不好好吃饭"不一定都是病。医学上的厌食症指的是长时间的不喜饮食,甚至厌恶饮食。厌恶任何食物,不会因为食物的改变而变化。这是医学上真正的厌食症。

平时家长说的孩子厌食,其实多半是饮食习惯不好造成的不爱吃饭,这两者的概念不一致。

孩子不好好吃饭,多数情况是进食习惯不好,饮食种类不合理等原因造成的。实际上,一般不需要经过治疗,家长能够纠正这些习惯,然后适当调整喂养饮食的种类,一般情况下孩子就能纠正过来。

用正确方法引导孩子吃饭

石效平表示,如果宝宝不爱吃饭,但是孩子并不是特别消瘦,只是比较挑食,这些问题其实家长可以通过正确的方式进行引导,比如改善食物的种类,减少进食的次数,改变进食的环境等,完全可以不用药物治疗。

中医认为,"要使小儿安,需带三分饥与寒"。孩子要想健康成长,饮食上不要过度,哪怕稍稍差一点而不要过多,哪怕稍稍凉一点不要过热,现在很多家长犯的毛病就是舍不得孩子稍微有一点点饥与寒。

石效平表示,她比较欣赏国外家长对孩子的一些态度。首先,国外家庭普遍比较重视吃饭环境,每个家庭都很在乎餐桌,餐桌布置得很漂亮,用餐时心情很好。

其次,主张孩子自己进食,只要他能坐下来,就给孩子预备一个小椅子,和大人共同在一个餐桌上,哪怕他能抓着吃,也让他自己吃。这样可以启发孩子主动进食的习惯。

另外,有的孩子确确实实不爱吃饭,挑食,这时家长会提醒他,这个东西很好吃,希望你吃一点。看到爸爸妈妈吃,他也会跟着吃。如果有些孩子还是不吃,家长会告诉他,我们吃完后不会再等你,有的孩子可能就抓紧吃,如果不吃,家长会毫不客气立即撤掉餐桌,中间如果孩子饿了,家长也不会让他吃东西。这样一段时间后,进食习惯就会慢慢训练出来。

厌食可借助中药调理

石效平强调,如果是真正意义上的厌食症,可以借助一些中医方法进行治疗。

一方面以中药调理为主,比如因为饮食不当或者饮食积滞引起的厌食。此时孩子多半伴有便秘,有的两三天不便一次,有的孩子便的时候硬块。这种食积引起的厌食,在治疗上千万不要乱用药,一般采用消食导滞的方法即可,给孩子用一点消导的中药,比如山楂、炒枳壳等。如果孩子因为先天脾虚或者脾胃损伤等原因引起的厌食,可以用些茯苓、白术、党参等,但是需要医生根据病情开药方进行治疗。另一方面可以通过小儿推拿方法对孩子厌食症进行治疗,小儿推拿也是一种比较简单但是非常有效的方法。本报记者叶洲

（责任编辑：zxwq）

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