哪些食谱可以帮助排毒减肥？三款食谱排毒又减肥

　　女性定期的排毒对肌肤是很有好处的,其实除了肌肤好,对健康好,还可以帮助减肥。想要排毒,不妨通过饮食排毒,不少食物排毒还减肥,那么哪些食谱可以帮助排毒减肥下面小编来为大家介绍帮助排毒减肥的食谱,一起来看看吧。

　　一、海带炖鸭

　　将新鲜的鸭肉切成小块,将海带泡开,之后切成小方块,之后将鸭肉和海带一起放入锅内,放入适量的清水,之后用大火煮沸,撇去汤表面上的浮沫,之后放入葱段、姜片、花椒、料酒,之后用中火将鸭子炖烂之后就可以放入适量的食盐,之后就可以随心所欲的吃鸭肉喝汤了。这款海带炖鸭具有非常棒的降低胆固醇的功效,可以防治便秘和动脉硬化,能够将人体内的重金属排出体外,据有不错的减肥和排毒的功效。

　　二、黑木耳豆腐汤

　　将黑木耳放在温水中浸泡一段时间,泡发,之后摘洗干净,将豆腐切成片状,之后与黑木耳一起放入锅内,加入适量的鸡汤,之后用小火炖煮10分钟,再放入适量的食盐就可以随意吃豆腐喝汤了,这款黑木耳豆腐汤具有清胃洗肠的功效,可以减肥,也可以清除血液中的热毒,并且可以将体内的结石排出体外。

　　三、醋溜绿豆芽

　　将绿豆芽清洗干净,之后用沸水焯一下,之后再放入凉水中浸泡上十分钟,捞出来之后沥干水分,将花椒放入锅内加入色拉油炸焦,之后将花椒捞出来,放入适量的葱丝,炒出香味,之后再将绿豆芽、精盐、白糖、醋、味精一起放入锅内翻炒一下,之后用湿淀粉勾芡,之后就可以出锅食用了。这道菜具有非常棒的解毒、排毒、减肥、将血压和降血脂的功效,排毒减肥功效非常棒。

　　想要减肥,想要排毒,不要错过以上介绍的三款食谱,这些食物可以帮助清毒,同时还有不错的减肥效果,赶紧试试吧,而且还可以享受美味的美食,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

育儿之家 该篇文章地址：