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引起痛经的原因有哪些 痛经应该如何缓解呢

对于女性朋友来说,每个月总有那么几天身体极不舒服,有的女性还会出现痛经现象,在未婚女性中间痛经的发生率会高于已婚已育的女性。那么为什么会痛经呢,有没有什么缓解痛经的方法呢？带着这些问题,感兴趣的朋友不妨一起跟着小编详细了解一下吧,希望对大家有所帮助。

痛经的原因是什么

1、内分泌紊乱:其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化,也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等,当出现上述情况时,建议及时检查治疗。

2、痛经还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响,虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩,帮助经血的排出,但若是分泌量过多的话,可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起了经期的疼痛。

3、精神紧张:有些女性朋友因缺乏必要的生理知识,到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等,所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感。

痛经快速缓解方法

1、服用维生素

很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

以上就是小编为大家整理介绍的关于痛经的原因是什么和痛经快速缓解方法的相关内容,通过上述内容的介绍相信大家对于痛经的相关知识有了一定的认识和了解了。通过介绍我们知道引起痛经的原因有很多,比如精神紧张、子宫内膜分泌的前列腺素有关系等等,所以女性朋友一定要采用一些方法来缓解痛经症状,让自己少一些痛苦。

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