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产后乳房恢复护理有6个禁忌

  许多新妈妈都知道,产后乳房不再变得像孕前那样坚挺,这就需要新妈妈们在产后做好乳房护理工作,这样才能使乳房尽快的恢复过来,同时亲亲宝贝小编要提醒的是,产后乳房恢复护理的禁忌也有很多,比如本文中提到的这些,新妈妈们一定要谨记。

产后乳房恢复护理有6个禁忌

产后乳房恢复护理有6个禁忌

  禁忌(1)忌受强力挤压。

  这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  避免用力挤压乳房应注意两点:

  ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

  ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

  禁忌(2)忌配戴乳罩不合适。

  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

  要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

  ①配戴乳罩不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。

  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

  ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

  禁忌(3)洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

  乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  禁忌(4)忌过度节食。

  饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

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