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股骨头坏死怎么保养

股骨头坏死怎么保养

我们在日常生活中对于身体反映出的一些症状应该予以重视,否则一些轻微的症状不加以重视,发展至后期就可能导致一些严重的疾病,比如股骨头坏死早期出现相应症状,应该积极展开治疗,避免病情进一步恶化。那么股骨头坏死在日常生活中应该怎么保养呢?

1、饮食

股骨头坏死的患者饮食应以清淡为主,不可私自服用补血产品或是其他营养保健品。带有一些肥甘厚腻的食物,应尽量少吃甚至不吃,可以适当吃一些海产品。

2、钙的补充

骨头坏死患者当中不乏钙缺乏者,患者应注重钙质的补充,在日常生活中一些高钙食物比较适合股骨头患者食用,丰富的钙质可以增强骨骼强度,帮助患者缓解病情。牛奶、酸奶、海产品等等含钙量都较高,比较适合股骨头患者食用。

3、进行必要的户外运动

不要认为患上股骨头坏死就应严格限制活动。患者进行必要的户外活动,是维持股骨头骨量的重要措施。在活动的过程中,患者应,避免选择需长时间站立行走的一些活动,即使是早期患者,若需进行长时间站立行走但运动也应使用拐杖。后期严重的患者在卧床休息时切不可忽视上肢关节的锻炼,并注意经常给膝盖、脚踝关节做按摩。

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