想顺利怀孕，这些备孕误区千万不要踩！

很多年轻的夫妻都认为备孕是件很简单的事情，不需要做太多的准备就可以顺利怀上健康的宝宝。然而对于另一些人而言，备孕却不是件易事，很多夫妻备孕了很久都没能成功，那可能是因为你走进了备孕的误区，想要顺利怀孕，可千万不能这么备孕！

补充过多的营养

备孕期间，总想多吃点东西，才好补充够营养，但是吃也是有讲究的。吃的过多导致体重超重，也是会影响受孕的。备孕期间饮食正常就好，蔬果搭配好，营养均衡最重要。备孕不只是要吃好，也要适当的运动，如果体重过高，会增加死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形的概率，这对妈妈和宝宝来说都是很严重的。

排卵期多次同房

虽然在排卵期更加容易受孕，但是，并不是多次同房受孕的几率就会比较大的。同房的次数过于频繁，男性的精子数量会减少，质量也会降低，因为男性的精子并不是源源不绝的，也需要一个生产周期。所以说，排卵期频繁同房并不是明智的选择，欲速则不达。提高精子质量，贡献一次比较优质的精子比频繁同房更重要。

忽略了男性备孕

说起备孕，很多人下意识的认为这是女性的事，男性戒个烟戒个酒就了不得了，觉得这样的男人真是在很用心的在备孕。但是，男性朋友是要给新生命提供精子的存在，并不仅仅只是戒个烟戒个酒就成了。男性要为卵子提供优质的精子，在备孕期间必须要提高自己的身体状况以及自己的精子质量，为了优质健康的宝宝，与女性朋友一起用心备孕。

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