生完孩子后宝妈们必须遵守的月子禁忌有哪些

生完孩子后，宝妈们就进入了恢复身体的月子期。那么问题来了，生完孩子后宝妈们必须遵守的月子禁忌有哪些？一起来看看吧。

我表姐现在怀了二胎，身体特别差。比如，她走一会儿路就腿疼，还喘不来气，腰也疼，眼睛也看不清东西。我就问她，是不是年纪大了怀孩子辛苦

谁知她说：“不是，我这是月子病，怀二胎之前就有了。当时生完大宝没人伺候，大冬天给孩子洗衣服，还跟你姐夫生了几场气，眼睛也哭坏了，现在真是一身病。所以，生完二胎月子我一定得好好坐。”

原来是这样，看来真不能小瞧了月子病。所以，不想跟我表姐这样生完孩子遭罪，就了解一下月子里这几个做不得的“禁忌事”吧。

抱娃久坐

月子里新手妈妈最忌抱娃久坐，因为刚生完孩子，身体还没有恢复。有些宝妈还可能排着恶露，久坐一是会导致气滞血瘀，气血不畅，二是容易腰疼。

因为产后身体虚弱，筋骨都没有恢复好，这时候如果久坐劳累，很容易伤到筋骨。这也是为什么那么多宝妈，坐完月子就腰疼、腿疼、胳膊疼的主要原因。所以，宝妈不要久坐抱娃，要适当下床活动一下。孩子可以让家人多抱抱，宝妈别让自己太辛苦。

生气哭泣

都知道女人总生气容易容颜衰老，还易诱发乳腺疾病。同理，如果月子里老是生气，也会影响情绪，对激素分泌造成不良影响。有的喂养母乳的宝妈，因为生气还会影响乳汁的分泌，影响宝宝健康。

对于宝妈来说，月子里生气真是得不偿失。还有哭泣，也会影响情绪，最重要的是伤害眼睛。而且月子里眼睛出毛病，很难恢复，也不好医治。

天冷外出

天冷外出，这是月子里非常忌讳的事。因为产后身体虚弱，外出着凉，容易导致风邪入体，以后会落下风湿的毛病，比如：怕冷、怕风、关节疼痛，有的宝妈甚至还会出现肢体麻木、抽搐、胀痛等症状。

这些都是典型的月子病的表现，宝妈一定得注意。有再重要的事，宝妈也要放一放，或者指使老公去办，千万别自己天冷外出。

忙活家务

像我表姐，月子里给孩子洗衣服，自己做饭，收拾家务，真的落下一身月子病。所以，宝妈们有条件千万别一个人忙活家务。你感觉“卸货”后一身轻，总想活动活动，但其实身体基础还没恢复好。

如果一直忙活家务，月子里就算没有明显的疼痛，但是你站久了以后会腿疼，弯腰收拾东西多了以后会腰疼。

夫妻同房

月子里，夫妻同房是最大的禁忌。因为刚生完孩子，子宫还没有恢复好。就算顺产，就算恶露排净，夫妻也不能过早同房。而且，刚刚生产后就同房还容易增加子宫感染的几率。

所以，为了健康，劝宝妈和老公都忍忍。通常情况下，产后42天医生会建议宝妈做一个检查。如果检查子宫恢复得不错，夫妻就可以同房了。不过为了保险起见，宝妈最好还是等到2个月之后再同房。

所以，为了自身健康，宝妈月子里这几个“禁忌事”一个也别做，不听劝，就要小心月子病找上门了。

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