揭秘：滋养女人的天然保健品

对于女性来说,都希望自己能够保住青春。那么生活中应该怎样预防早衰的现象呢？下面一起来看看生活中有哪些天然的保健品。现代生活中,每个女性都害怕自己衰老,当自己发现脸上有皱纹的时候,就觉得自己变得越来越丑。我们也知道衰老是不可避免的,但是我们可以让衰老的脚步放慢。因此,对于爱美的女性就需要进行一些保健了。那么,女性怎样做可延迟衰老呢下面由日常保健栏目小编来告诉大家一些保健方法。抗衰老食物之香蕉大家都知道香蕉含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和铁质,还可以调节人体的内分泌,使体内酸碱度平衡,是提神醒脑的最佳保健食品之一。抗衰老食物之酸奶众所周知,酸奶有助于消化,还能有效的防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2,这些元素都对人体大有裨益。抗衰老食物之绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素c的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。抗衰老食物之果仁果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。抗衰老食物之花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。催人早衰的食物：1、腌制食品腌咸菜中含有硝酸盐,在人食入后,在肠道细菌作用下,还原为有毒的亚硝胺。现在认为,亚硝胺是一种致癌物,毒害身体,促人早衰,甚至诱发癌症。2、霉变食物黄曲霉来自被污染的花生、黄豆、玉米、薯干、肉类、油类等食物,被认为是一种致癌物。如果食用被黄曲霉污染的食物,就会引起中毒,轻则头昏、心悸、呕吐、腹泻,加速衰老,重则甚至引起癌症。3、酒精饮料大量或经常饮酒,对健康极为不利。酒中含有酒精,它不是人体正常所需要的成分,在胃内就被吸收,进入肝脏进行解毒。久而久之,其超过了肝脏的解毒能力,就会使肝脏产生酒精中毒,进而引起炎症或肿瘤。特别是那些肝有病变的人,尤其不能饮酒,以免影响肝功能,促进衰老。

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