奶水太多也发愁 哺乳妈妈应该怎么办

对于采用母乳喂养的宝妈而言,如果奶水不够大家会非常的担心,因为这会影响到宝宝的喂养,但是如果大家的奶水过于的充足,这也是一件令人发愁的事情。如果宝妈的奶水过多,宝宝吃不完,这样就会出现胀奶的情况,需要将奶水挤出来,否者就会影响到乳房的健康,但是挤出来的奶水还需要进行保存,这该怎么办呢？

挤出来的奶水一定要置于干净的奶瓶里,最好奶瓶已被开水消毒过,避免污染奶水。奶瓶里的奶水不宜装的过满,要留一点空隙,奶瓶盖也勿需拧的过紧,因为我们是需要放入冰箱里冷藏的,这样可以避免奶水结冰而导致奶瓶发胀。

母乳保存时间不宜过久,虽然置于冰箱里非常的安全,不会变质,但是放久了的食物固然不如新鲜的食物来的营养,乳汁同是。隔天加热后给宝宝喝就可以了,放冰箱里储存过久的乳汁不宜给宝宝喝,以防已变质。

建议奶水太多的产妇平时可多按摩按摩自己的乳房,因为乳房经常会有发胀感觉,当乳汁过多的时候还会令乳房根部发硬,令自己非常的难受。如果采取按摩措施的话就能够促进乳腺的血液循环,故而能够避免乳腺炎的发生。

与需要催乳的妈妈不一样,奶水太多的产妇请避免食用猪蹄黄豆汤等催乳食物,应多选择苦瓜、豆芽菜、菠菜、香蕉、雪梨等清淡饮食,这些食物可起到退奶的作用,缓解你奶水过多的现象。

如果宝妈在哺乳期存在奶水过多的情况,一定要及时的处理,要及时的将多余的乳汁挤出来,以免给乳房造成伤害。而挤出来的奶汁一定要小心地保存,以免变质。同时宝妈在饮食上也应该多加注意,各种的催奶的食物一定不能吃。

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