宝宝蹬被子是在长个子？真正的长个信号，妈妈别错过

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霜降过后，很多地区的气温也是直线下降，昼夜温差大，哪怕是正午时分，也有丝丝凉意。这个季节妈妈们最头痛的，除了孩子感冒咳嗽外，还有晚上频繁蹬被子，恨不得让娃穿上睡袋，把他紧紧地裹起来，只露一个头。

不过对晚上踢被子这事，有些家长却认为是长个子的表现，该偷着乐才对。可这个说法，显然没有什么科学依据。孩子晚上睡觉总是蹬被子，可能和穿盖过多，睡眠环境温度偏高；睡前进食，吃得太饱，肠胃不适；睡前过于兴奋，大脑皮质的细胞群还处于兴奋中，孩子就会不自觉的踢被子，睡不安稳。

蹬被子是由很多因素引起的，无论是春夏还是秋冬季节，给孩子盖被子都不能太“随心所欲”，盖得太厚，孩子睡觉时喜欢把手露在外面，肩膀也会随之露在外面，稍微有点热，就会蹬被子，失去了厚厚的保暖，大幅度温差，就会让孩子着凉，引起感冒、腹痛等；而且盖得太厚，会压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸，让孩子感到憋闷。

由此可见，宝宝蹬被子并不是在长个子，真正的长个信号，妈妈别错啦：

奶量/饭量明显增多

孩子在某个阶段，食欲特别好，奶量/饭量明显增多，说明身体对营养的需求很大，孩子的骨骼正在悄悄生长。人一生中有两个生长高峰期，一个是婴幼儿期，一个是青春期。

对于小宝宝而言，一定要保证奶量，6个月龄开始添加辅食后，要注意营养搭配，尽可能多的摄入蛋白质，这阶段营养摄入，决定了孩子未来身高潜能是否完全发挥。

孩子进入青春期后，每年身高增长能达到8cm甚至更多的，这时候除了均衡营养外，还要保证孩子的睡眠质量，避免熬夜情况，多进行户外活动，为长高助力。

孩子的鞋子突然变小

很多妈妈会发现，比起衣服，孩子鞋子的更换频率要快得多。新买的鞋子，没穿多久就要挤脚了。脚部比其它肢体部位，更容易看出来。2岁以下的孩子，建议3个月左右就更换一次鞋子，平时多留意孩子鞋子是否有磨损、变形，询问孩子是否挤脚，及时换新鞋。

除了营养、睡眠、运动外，想让孩子长得高，一定要保持心情愉悦，家庭氛围温馨轻松。当孩子情绪低落的时候，内分泌也会受到影响，继而生长激素分泌减少。情绪好坏，不仅能影响长高，还会影响孩子的免疫系统、智力水平，家长要重视哦。

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